Wie Cholesterinspiegel zu messen - Machen Sie in Ihrer Ernährung einige Änderungen dramatisch schlechte Cholesterin senken helfen können. Ihre Essgewohnheiten zu ändern, ist auch eine viel billigere Methode zur Senkung des Cholesterinspiegels. Bei Milchprodukten wählen, immer fettarmen Optionen wählen.
Wählen Sie Magermilch statt Voll, Magerjoghurt, Käse mit niedrigem Fettgehalt und sogar Eis sherbert Zeit. Durch Eier oder Eiprodukte zu essen, versuchen Sie mit den Weißen zu bleiben. Versuchen Sie Eigelb zu begrenzen, weniger zu essen als 3 pro Woche.
Cholesterinspiegel messen
Tests Gesamtcholesterin, High Density Lipoprotein Überprüfung, die auch als HDL oder gutes Cholesterin bekannt und Lipoprotein niedriger Dichte, auch bekannt als LDL oder schlechte Cholesterin und Triglyceride, wie Blutfette. Programmierung Test Sie sich genügend Zeit, um zu fasten. Sie müssen für neun bis 12 Stunden vor der Bluttest nehmen.
Während dieser Zeit können Sie keine Lebensmittel, Flüssigkeiten oder Pillen haben. Nehmen Sie Bluttest auf dem Gelände. Laborergebnisse nehmen von einem auf zwei Wochen, je nach dem Grundstück.
Rufen Sie Ihren Arzt um Ergebnisse zu sehen, wenn Sie 7 Tage hören nichts im Innern. Wenn Ihr Gesamtcholesterinspiegel oder Triglyceride hoch sind, dann wird Ihr Arzt Lipid Panel-Test empfehlen. Andere Tests können auch entsprechend ihrer Familiengeschichte bestellt werden, wie beispielsweise ein Test das Risiko einer kardiovaskulären Erkrankung zu bestimmen.
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Cholesterin