Wie Cholesterin zu senken Durch diese Cholesterin-Mythen zu wissen | von BD - Ein hoher Cholesterinspiegel bringt Sie mit einem Risiko für viele ernsthafte gesundheitliche Probleme, einschließlich Herzinfarkt und Herzkrankheiten, unter anderem. Obwohl es manchmal genetische Komponente sind, ist ein hoher Cholesterinspiegel weitgehend das Ergebnis einer schlechten Lebensstil. gute Nachricht ist, dass eine bessere Lifestyle-Entscheidungen machen können drastisch zu senken Cholesterin.
Medikamente sind auch verfügbar, wenn diese Änderungen nicht ausreichen. Sie müssen die besten Wege zu begehen sein, wenn Sie Cholesterin unter Kontrolle zu halten möchten. Reduzieren Sie die Aufnahme von schlechten Fette wie gesättigte Fette und Transfette
den Cholesterinspiegel senken, indem sie diese Mythen Cholesterin zu kennen. | von BD
Die Pegel von mehreren anderen Faktoren abhängen, wie zum Beispiel Familie Profil, Gewicht, Ernährung, Geschlecht usw. Verwenden Sie # 3 Fiction Einnahme von Vitamin C und E ergänzt wird dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu halten innerhalb der Grenzen. Fact Gesamt Essgewohnheiten sind verantwortlich für den Cholesterinspiegel und nehmen Vitamin C und E kann nicht viel helfen.
Die Nahrungsaufnahme mit fettarmen und regelmäßige Bewegung kann bei der Verringerung der Cholesterinspiegel einen langen Weg zu gehen. Verwenden # 4 wissenschaftlichen Rotwein Verbrauch hilft regelmäßig bei niedrigen Risiko von Herzerkrankungen. Obwohl in der Tat kleine Menge Rotwein helfen HDL als gutes Cholesterin bekannt erhöhen kann, kann Alkoholgehalt der Leber durch den höheren Verbrauch beeinflussen und auf lange Sicht zu einem erhöhten Blutdruck führen.
Verwenden # 5 Fiction Gesundheitsprodukte mit niedrigem Cholesterin Märkte wählen. . Realität, die meisten dieser Gesundheitsprodukte haben mit hohem Fettgehalt aufgrund Natriumglutamat gesättigt und anderen Konservierungsstoffen
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Label:
Cholesterin